UN DETALLE INTERESANTE PARA TODOS

Por si alguien no sabe los que es el APA, aquí hay dos enlaces

http://es.wikipedia.org/wiki/Estilo_APA

http://www.slideshare.net/gerinaldocamacho/manual-de-estilo-apa-460892

Este último es el más interesante. El estilo APA es una forma de escribir las fuentes. Esta presentación dice que, en caso de periodicos hay que poner esto:

Autor. Fecha de publicación(año, día de mes).  Título del artíaculo. Nombre del periódico. Recuperado el fecha de dirección electrónica del periódico

¡¡Vamos equipo!!

THE RED EAGLES

¡¡ Vamos equipo!!

El proyecto minivóley de 4º de eso, consiste en la formación de un grupo, en el cual se le designa un rol a cada componente del equipo.

En nuestro equipo “The Red Eagles’’ está formado por los siguientes miembros con los siguientes roles y características:

D.A: Es nuestro publicista, es decir el que se encarga de gestionar el blog web, hacer carteles y elaborar eslóganes y logotipos.

Respecto al terreno de juego, es un jugador versátil, que es capaz de jugar en cualquier posición. Ha tenido un papel destacado frente a equipos como los ``Black Dragons´´ teniendo como principal virtud el saque inicial.

A.G: Es la preparadora física, la cual desempeña la labor de gestionar el calentamiento, además de dar atención específica a cada componente del equipo.

En el juego su papel es fundamental, ya que es la motivadora del grupo dando así un ambiente de compañerismo, vital para poder realizar un buen juego en equipo.

F.M: La anotadora, lleva a cabo el trabajo de apuntar los puntos realizados, toques de tres, infracciones cometidas etc. Todo con la mayor imparcialidad posible. Su importante misión nos permite saber el resultado real de la competición además de saber de la progresión que experimenta el equipo.

E.N: Nuestro encargado de material. Su ardua labor consiste en organizar todo el material necesario para la realización de de los ejercicios propuestos y de los partidos disputados. Además de tener la responsabilidad de recoger dicho material y la conservación del mismo.

En la pista, Enrique es un hábil bloqueador además de tener una llegada a remate fulminante. Es uno de los ejes del equipo, el cual depende en gran medida de sus puntos realizados.

S.P: El capitán y emblema de The Red Eagles. Su labor es organizar y supervisar la parte técnica del equipo, como los ejercicios específicos para potenciar las habilidades.

Con el balón en las manos Sergio es un jugador polivalente. Su eficiencia en el juego le hace ser un engranaje vital en el equipo.

Estos son los componentes de The Red Eagles, un equipo bajo el lema:¡¡Vamos equipo!!

[LA GAMBA AZUL] NUESTRA CANCIÓN REPRESENTATIVA

http://www.youtube.com/watch?v=JmwUTn_J3AY&feature=related

[LA GAMBA AZUL] Segunda jornada Minivoley 3 junio 4ºA (II)

Bueno,ahora hablaré del segundo partido disputado el mismo día contra el equipo verde, llamado LOS CANGUROS SALTADORES.

Tras terminar el partido contra THE BLACK DRAGON y con el saludo final a estos, empezamos el segundo partido del día, estavez tubimos el placer de enfrentarnos a LOS CANGUROS SALTARINES.

Fue un partido un tanto extraño ya que hubo poco juego en si, la mayoría de los puntos se marcaron por los saques y el juego se vio reducido por esto. A pesar de esto, se hicieron bastantes jugadas de tres con unos mates finales por parte nuestra magníficos, elaborados, la mayoría de ellos, por nuestra estrella en bruto que es nuestro fabuloso encargado del material.

Este partido tambien lo perdimos pero no fue por un mal juego por parte nuestra sino por una mano negra muy poderosa que no nos deja levantar cabeza...es broma.

[LA GAMBA AZUL] Segunda jornada Minivoley 3 Junio 4ºA (I)

La clase empezó,como todas, con una breve explicación de 10mnts sobre las actividades propuestas para dicho día (3 junio). Después de ello empezamos con el calentamiento general y específico de nuestra entrenadora física.

En este día jugamos tres partidos contra los diferentes equipos que conforman la clase de 4ºA. tras la elecciones de los partidos que se enfrentarían, empezamos a competir.

En primer lugar nos enfrentamos al equipo THE BLACK DRAGONS. Fue un partido de mucho nivel ya que las jugadas de tres los rebotes y los mates fueron muy abundantes, también la compenetración los participantes de los dos grupo etc.A pesar de que jugamos tan bien,perdimos,pero

con un resultado muy reñido.

Contra este equipo ya habíamos jugado anteriormente y también perdimos, pero en esa ocasión la victoria por parte de ellos fue mucho mas abrumadora.

[LA GAMBA AZUL] Sesión Minivoley 2 Junio (4ºA)

El día 2 de junio nos notificó la profesora el comienzo de la jornada de campeonatos de minivoley entre los distintos grupo que conforman el alumnado de 4ºA.

La jornada empezó con el calentamiento previo realizado por nuestra magnifica entrenadora física.Dicho entrenamiento consta de ejercicios típicos de un calentamiento general al cual se le han añadido ejercicios específicos para la práctica del minivoley, como es el calentamiento de dedos, extensión y compresión de brazos y piernas,práctica de pases con el balón,saques...

Después, tras la elección de los grupos que se enfrentaran y el campo donde se realizara dicho enfrentamiento,empieza la sesión de campeonatos.

En primera ocasión tenemos el gusto de enfrentarnos con el grupo el grupo THE RED EAGLES.

Fue un partido bastante reñido, pues ganamos por bastante poco.En este partido ya se notaba la experiencia y los conocimentos adquiridos ,pues fue un partido con muchísimas jugadas de tres( 14) , muchísimos remates y rebotes,buena cooperación...

¡EQUIPO AZUL AL PODER!

(koalas amarillos) 3 de junio

Después del calentamiento de 10 minutos y unas cuantas prácticas, los koalas amarillos se enfrentaron contra los estrellas polares, con una puntuación muy desigual de 10 puntos y 5 jugadas de tres para los koalas amarillos, y una puntuación de 4 puntos y 5 jugadas de tres para los estrellas polares.

Aún así, fue un gran partido en el que todos los componentes de ambos equipos nos lo pasamos bien.

Tuvimos un pequeño problema con el anotador, pero como es en el caso de todos los deportes, lo que dice el árbitro va a misa.

Tras esto, jugamos contra los Canguros Saltarines. Este partido lo perdimos 21-17, con 15 puntos y dos secuencias de 3 pases para los Canguros Saltarines y 9 puntos y 4 secuencias de 3 pases para nosotros, los koalas amarillos.

Fueron un gran rival que sirvió para demostrar que siempre hay alguien mejor.

[The Black Dragoons] 3 de junio de 2011

¡Segundo día de campeonato! A pesar de ser a primera hora, todos estábamos ansiosos por empezar a jugar y dar lo mejor de nosotros.

Cuando la profesora nos dio vía libre para saltar a nuestro lado de la pista para practicar, realizamos los calentamientos de siempre, haciendo mucho hincapié sobre todo en las manos y brazos, ya que iba a ser una hora llena de pases, colocaciones y remates con el propósito de pasar un buen rato y de, sobre todo, ganar.

Empezamos jugando contra las gambas azules, contra los que ya habíamos jugado antes y a los que volvimos a ganar, aunque se notaba que habían mejorado mucho, ya que fue mucho más reñido que el anterior partido que disputamos.

Posteriormente, jugamos contra los canguros saltarines, los cuales nos empezaron ganando, pero acabamos remontando y ganamos por una muy corta diferencia de puntos. Los puntos cortos brillaron por su ausencia, lo cual creo que es un aspecto bastante positivo.

Finalmente, disputamos el último partido de la jornada contra the red eagles, el cual acabamos perdiendo por una muy corta diferencia de puntos. Aún habiendo perdido este partido, estábamos muy contentos con nuestro juego en general, y esperamos que en los partidos veníderos podamos demostrar un juego de la misma calidad.

[The Black Dragoons] 2 de junio de 2011

El día 2 de junio comenzamos con el campeonato de minivoley entre los equipos de nuestro curso.

Tras el calentamiento general y específico, que duró 10 minutos y que fue bastante fructífero, ya que todos nos sentíamos con bastante energía y con ganas de empezar, nos tocó jugar contra el equipo los koalas amarillos. Era el único equipo contra el que no habíamos jugado antes en los partidos 2vs2 y 3vs3, así que tuvimos que dar lo mejor de nosotros para adaptarnos a su juego.

Fue un partido bastante reñido, con grandes secuencias de tres y con remates providenciales, y, a pesar de que el marcador siempre estuvo bastante igualado, finalmente logramos adelantarnos y aguantar el resultado hasta el final, ganando con un poco de ventaja. Nos saludamos con deportividad y nos retiramos.

El tiempo se nos echó encima porque estuvimos bastante tiempo decidiendo contra quién jugábamos, así que nada más que pudimos jugar un partido cada equipo. ¡Ardíamos en deseos de que llegara el día siguiente, para continuar jugando!

[La Gamba Azul] Primer Partido 3x3

hola. En esta ocasión hablaré del primer partido, tres contra tres ,que jugamos el el jueves 26 de mayo..

Fue un partido muy reñido, aunque se palpaba en el ambiente la inseguridad y la falta de conocimientos y experiencia básicos para jugar correctamente por parte de los dos equipos. Lógico,ya que era el primer partido que jugábamos.

En este partido quedamos 14-15. Perdimos, aunque en realidad, por la forma de jugar, nuestra y del equipo contrario, se podría decir que perdimos los dos, pues apenas se hicieron jugadas de tres, y las que se hicieron, no se hicieron de la mejor manera. Las posiciones y la coordinación de los miembros de los equipos eran erróneas y los saques no se hacían en el lugar correcto y muchos de ellos ni de forma correcta.

A pesar de esto, el partido fue muy divertido y la relación con el equipo contrario bastante buena.

[La Gamba Azul] Pases y toques en Minivoley

Toque de dedos

Características generales
- Posición fundamental media.
- Piernas flexionadas, pies separados a al anchura de los hombros, un pie más adelantado que el otro.
- Posición de manos:

• Dedos extendidos y separados, ofreciendo las yemas al contacto con el balón.

• Formar un triángulo con los pulgares e índices de ambas manos.
• Abarcar la mayor zona posible del balón.
• Manos a la altura de la frente.

- Ejecución:

• Extensión de todo el cuerpo.
• Hacer contacto con el balón por encima de la frente.
  Pase adelante
  Las características de este pase coinciden con las del toque de dedos. La posición fundamental, la posición de las manos y la ejecución de la misma, no varía. Sí existe, sin embargo, un elemento que tiene mayor influencian en este tipo de pases, la inclinación hacia delante del tronco.
  Pase de espaldas
  Puntos importantes
  
  • Posición fundamental media.
  • Contacto con el balón por encima de la cabeza.
  • Impulso de la pierna atrasada.
  • Arqueo del tronco hacia atrás.
  • Extensión de brazos hacia arriba, con inclinación hacia atrás como continuación del arqueo del tronco
    
    
    Pase lateral
    
    Puntos importantes
    
    • El brazo más alejado de la dirección que vamos a dar el balón pasa por encima de la cabeza formando un arco. Este brazo da la dirección lateral al balón.
      
    • El otro brazo se encuentra más flexionado, y es el que proporciona la
      mayor o menor altura del pase.
    • En el momento del toque se produce una ligera inclinación lateral del brazo.
    • Los brazos se extienden hacia arriba y lateralmente, siguiendo la inclinación del tronco.
      
      

[La Gamba Azul] Entrada al Minivoley

Hace alrededor de un mes empezamos los alumnos de 4ºA con las actividades de minivoley propuestas por la profesora.

El primer día que empezamos con las clases de minivoley, dimos una clase teórica donde la profesora explicó cómo íbamos a organizarnos, los tipos de roles que había y sus funciones dentro del grupo.

Al día siguiente, en el pabellón del instituto, empezamos con las clases prácticas del voley. En esta clase la profesora nos enseñó a realizar los diferentes pases que había, la forma de sacar de un campo a otro, las posiciones de los diferentes jugadores, como rematar, las normas del juego, etc.

Esto nos dio a los participantes de nuestro grupo una imagen más clara de este deporte y nos hurtó la antigua idea preconcebida que teníamos del minivoley.

¡COMIENZA EL CAPEONATO!

Ya ha comenzado la fase final las sesiones de voleibol.


Los días jueves 2 y viernes 3 nos, tras el habitual, y necesario, calentamiento en dos partes (general y específico) hemos comenzado ha jugar los partidos del campeonato, los que verdaderamente importan.

Nosotros hemos competido contra los Canguros Saltarines el jueves, con quienes quedamos empates.
El viernes nos enfrentamos a los Red Eagles, a los Koalas Amarillos y a las Gambas Azules.

La verdad no hemos jugado demasiado bien. Tenemos que confiar más en el equipo y en nosotros mismos.

¡A por todas y fair play!

¡ULTIMAS NOTICIAS!

Trabajos de grupo

Hola chicos. Aquí os dejo los trabajos de grupo que hay que realizar para Educación Física.

En primer lugar hay que realizar una cartulina en la que se debe incluir el nombre de vuestro eguipo, sus miembros y los roles de cada uno, una foto de vuestra mascota y su nombre.

Después, hay que hacer un dibujo para ilustrar lo que pensamos sobre las clases de voleibol, comparándolas con las sesiones que teníamos otros años.

Tambien hay que realizar un trabajo sobre matemáticas que consiste en aplicar lo que hemos estudiado de estadística en clase en los resultados de los partidos. Así, hay que realizar una tabla con los tipos de frecuencia y porcentages, además de calcular la media y el error.

Con respecto a las noticias hay que buscar tres sobre:

1. Pequevoley 3X3 o 4X4, Voleibol, o el deporte en Secundaria (a elegir una de las tres)
2. Vuestra mascota
3. Uno de los roles de vuestro equipo (entrenador, capitán, árbitro. etc)

Las actividades que hay que realizar al respecto de cada una de las noticias son:

• Analisis de la objetividad o subjetividad del autorResumen de los aspectos más importantes de la noticia (3 o 4 frases)
• Buscar palabras que pertenezcan a la misma familia léxica.
• Sustituir 5 palabras del texto por sinónimos.
• Expresión de las referencias bibliográficas según las normas APA

Por supuesto, subir entradas y comentarios al blog durante los próximos días. Si no habees empezado aún, subid algo, más vale tarde que nunca.

Suerte a todos y gracias.

(koalas amarillo) 2 de junio

Como todas las clases realizamos un calentamiento en equipo. Este es un momento bastante entretenido ya que es perfecto para que el equipo hable de sus cosas y afiance su amistad. Nos encanta el calentamiento espécifico, ya que podemos practicar el voley sin estar en competición, simplemente por pasarlo bien.

Tocó jugar contra The Red Eagles, un gran rival con el que tuvimos un gran partido. Nosotros metimos 11 puntos y realizamos 7 secuencias de 3 pases mientras que ellos nos metieron 9 puntos e hicieron 4 secuencias de 3 pases.

Después jugamos contra Black Dragons, otro partido muy igualado. Fue una gran sesión en la que conocimos a grandes rivales.

¡Doble victoria para los estrellas polares! (clases 26 y 27 de Mayo)

La sesión

Tras realizar el calentamiento general, consistente en movimiento de articulaciones, carrera contínua y estiramientos, y el calentamiento específico, mediante toques de dedos y de antebrazos y la práctica del bloqueo que tanto nos caracteriza; hemos realizado un ejercicio en cada una de las sesiones.

El de la sesión del 26 consisitía en, divididos por parejas, que uno de los jugadores debía lanzar el balón con toque de dedos y el otro rematar.

El ejercicio del día 27 consistó en que uno de los compañeros debía pasarle el balón al otro mediante toques de dedos y el otro realizar tres toques de antebrazos.

Los partidos

¡Por fin llegaron las clases dedicadas casi excusivamente a los partidos! Es una oportunidad única de demostrar lo que has aprendido y de prácticarlo, pues la mejor forma de aprender a jugar de verdad al voleibol es... jugando al voleibol.

Todos los ejercicios que hemos ido haciendo en las anteriores sesiones eran muy necesarios para adquirir algo de técnica y perfeccionar nuestro toque. Sin embargo solo jugando partidos puedes adquirir eso, llamemoslo confianza o resulución, soltura, si lo prefieres. Pero, sea lo que sea eso, es necesario para jugar bien.

Lo que me parece más interesante es que concedan puntos por cada tres toques seguidos que realices. Es una forma de obligarnos a practicar lo que estamos aprendiendo.

En cuanto a los partidos, contra los koalas amarilloa y los red eagles, muy igualados, tanto en técnica como en puntos, sobre todo en el caso de estos últimos, a los que pudimos igualar en número jugadas. Felicitaciones.

Recordad. Concentración.

¡Somos un equipo! Que no se os olvide ;)

(koalas amarillos) 27 de mayo

Todavía estábamos practicando para el campeonato que se avecinaba. Estos días de "fase previa" nos enfrentamos a unos cuantos equipos.

Empezamos con su debido calentamiento, estiramiento y calentamiento específico. Nos queríamos preparar bien para los partidos que se avecinaban.

Comenzamos jugando contra La Gamba Azul. Lo logramos ganar con 25 puntos y 15 secuencias de 3 pases y ellos hicieron 8 puntos y 8 secuencias de 3 pases.

También jugamos contra los Canguros Saltarines. Nos ganaron con 25 puntos y 9 secuencias de 3 pases, y nosotros hicimos 21 puntos y 11 secuencias de 3 pases.

¡Vamos calentando motores para la competición!

[The Black Dragoons] Día 27 de mayo de 2011

Hoy tocaba clase en el gimnasio del instituto, así que cuando la profesora ha pasado lista, nos hemos ido a nuestra zona situada en la parte inferior izquierda a empezar con el calentamiento. Hemos seguido la misma rutina de ayer, calentamiento general y específico durante diez minutos.

Después, el capitán ha ido a ver qué debíamos de practicar hoy. Tocaba pase de dedos de un compañero hacia el que estaba situado enfrente; éste recibía y, mediante el toque de antebrazos, tenía que elevar la pelota 3 veces, para posteriormente enviar de nuevo al otro compañero que tendría que hacer lo mismo. Unos 5 minutos aproximadamente.

Tras eso, hemos jugado un partido amistoso contra el equipo los canguros saltarines, el cual ha destacado por lo equilibrado que ha sido y por la cantidad de secuencias de tres pases que hemos realizado. Han habido jugadas muy buenas que nos han hecho sentirnos orgullosos, tanto por nuestro equipo como por el equipo rival. Al final, haciendo el recuento de todos los puntos, hemos quedado 45-46 a favor de ellos.

[The Black Dragoons] Día 26 de mayo de 2011

Cuando la profesora nos ha dado vía libre para saltar a la pista, lo primero que hemos hecho ha sido empezar el calentamiento, que ha constado de dos partes: el calentamiento general, en el cual hemos ejercitado los tobillos, rodillas, caderas, brazos, cuello y piernas (haciendo carrera, pasos laterales, pasos laterales cruzando las piernas...), y el calentamiento específico, en el cual nos hemos puesto los cinco componentes del equipo formando un círculo y nos hemos ido pasando la pelota entre nosotros haciendo todos los movimientos practicados hasta la fecha, intentando que el balón no tocase el suelo. Ha durado unos 10-15 minutos.

Tras esto, el capitán de nuestro equipo ha ido a ver qué nuevo ejercicio nos planteaba la profesora. Hoy ha tocado pase con toque de dedos hacia uno de los compañeros, remate de éste, y después el que pasó inicialmente la pelota tenía que bloquearla. En total, unos 10 minutos.

Después, hemos hecho un partido 4 contra 4 contra uno de los otros equipos. Al contrario que en jornadas pasadas, hemos intentado hacer más secuencias de tres pases, lo cual finalmente ha sido bastante satisfactorio, ya que hemos ganado por bastantes puntos de diferencia.

Una vez terminado, nos hemos saludado demostrando tanto ellos como nosotros mucha deportividad, y nos hemos dirigido hacia los vestuarios a cambiarnos.

EL BLOQUEO, ¡SOMOS UNA MURALLA! (19 de Mayo)

¿Cómo se realiza un bloqueo?

Es una acción defensiva cuya finalidad es detener a la altura de la red un ataque del equipo contrario. Es el medio defensivo más importante, y a demás puede resultar un buen ataque.
El bloqueo puede realizarse de forma individual o en equipo, pero para su realización es muy importante estar atento a la pelota y a los movimientos de los oponentes.
Los brazos deben de estar extendidos, al igual que los dedos, y situados por encima de la red. Se debe de intentar abarcar todo el espacio posible, pero hay que tener cuidado con no toca la red o impedir que el adversario realice el remate.

Para practicar, hicimos tres ejercicios:

1. Uno de los miembros del equipo  se coloca cerca de la red sosteniendo el balón por encima de ella mientras que los demás jugadores, por turnos, saltan y bloquean el balón.
2. De la misma forma que el ejercicio anterior, sólo que esta vez el jugador que sostiene el balón lo mueve para los lados para evitar que sus compañeros puedan realizar el bloqueo.
3. Los miembros del equipo se dividen en los dos campos y realizan la jugada completa: uno recibe y remata, otro coloca, otro bloquea y el último recoge los balones perdidos.

Finalmente, jugamos un partido de 4 contra 4.

PARTIDO 3 CONTRA 3 (13 de Mayo)

¡Por fin llegó la hora!
Una clase completa dedicada a un partido de verdad. ¡Por fin hemos podido medirnos con los otros equipos y aplicar todo lo que hemos visto en sesiones anteriores! ¿Estamos preparados para aceptar el reto?

... Claro que sí.

UN EQUIPO COMPLETO. EL REMATE (12 de Mayo)

¿Cómo realizar el remate correctamente?

El mate es principal gesto técnico de ataque en voleibol, ya que culmina la jugada ofensiva al ser el tercer toque y con él se obtiene una mayor eficacia de ataque.

            La primera fase del remate es la carrera, que suele estar compuesta por tres pasos aproximadamente. Los primeros pasos son más lentos y pequeños y sirven para acercarse a la zona del campo donde se realizará el remate e ir al encuentro del balón. El último paso deberá ser el más largo de los tres. Después se salta verticalmente con los dos pies buscando altura, al tiempo que se alzan los brazos. El brazo que remata se flexiona por detrás de la nuca, mientras que el otro queda a la altura del hombro para mantener el equilibrio.

Al alcanzar la altura máxima, se golpea el balón con la mano en forma de cuchara y flexionando la muñeca. Después de rematar, se debe caer con las piernas flexionadas a fin de evitar futuras lesiones.

 Nosotros hemos practicado el remate mediante dos ejercicios:

1. Uno de los miembros del equipo se sitúa en la posición de colocador y otro en el campo contrario para recoger los balones. Uno a uno, los demás jugadores y el colocador han llevado a cabo la jugada, pero sin realizar la carrera.
2. Con la misma disposición, se ha efectuado la jugada completa, esta vez realizando la carrera.

Antes de terminar la sesión hemos jugado un partido de tres contra tres utilizando las fotocopias.

¡EMPIEZA EL JUEGO! EL SAQUE BAJO (6 de Mayo)

¿Tenemos claro como realizar el saque bajo?

Por supuesto. Pero aún así:

Debemos colocarnos  con los hombros paralelos a la red, tronco un  poco inclinado, los pies ligeramente flexionados y el pie contrario al  brazo con el que vamos a sacar un algo adelantado y orientado hacia donde queremos lanzar el balón.

 Golpeamos la pelota con la mano hacia adelante. NO con los PUÑOS, NI con las muñecas, NI con los antebrazos. Después de sacar, recuperamos el equilibrio y volvemos a la posición que nos corresponda. Puede que no devuelvan el balón y puede que nuestros compañeros nos necesiten.

 Para practicar el saque bajo hicimos dos ejercicios:

1.      Por parejas, uno de los compañeros saca y se continúa la jugada hasta que el balón toca el suelo.

2.      Hemos colocado varios conos en el equipo contrario, y, con el saque bajo, debíamos tratar de derribarlos.

¡SOMOS UN EQUIPO! LA RECEPCIÓN ( 5 de Mayo)

¿Cómo se efectúa el toque de antebrazos?

Para realizar correctamente este toque primero debemos prepararnos para recibir el balón. Nos orientamos hacia donde queremos  enviar el balón con las piernas medio flexionadas y separadas. Los antebrazos deben estar lo más juntos posible y con  los brazos, extendidos, formando un ángulo recto con el tronco y 45º con el suelo. Las manos se cruzan colocando una sobre la otra y se unen los pulgares mirando hacia delante.

El balón se golpea con la parte media del antebrazo y su movimiento debe de estar dirigido con los hombros y va acompañado con la extensión de la pierna.

El toque de antebrazos es esencial, ya que se utiliza como recepción al saque y como defensa. Pero cuidado, ¡no hay que invadir el campo del pase de dedos, que es peor el remedio que la enfermedad!

Nosotros practicamos este toque al regresar de vacaciones con tres ejercicios, por parejas dentro de nuestro equipo:

1. Consistía en hacer cinco toques de antebrazos cada uno sin movernos del sitio.
2. Pases de antebrazos entre los dos compañeros
3. Pases entre ambos, uno de antebrazos y otro de dedos

Luego realizamos pequeñas jugadas en la red: Primero uno recibía de antebrazos y el otro pasaba a la otra pareja con toque de dedos.

TOQUE DE DEDOS (15 de Abril)

¿Cómo hacer el toque dedos?

 Para realizar el toque de dedos hay que mantener el tronco ligeramente inclinado y el peso del cuerpo debidamente repartido entre ambas piernas. Mantener flexionadas las rodillas y los codos, que a su vez deben de estar separados. Por último las manos deben de estar flexionadas hacia adentro, en forma de copa, y los dedos indice y pulgar casi rozándose. ¿Sencillo?

Para practicar, hicimos cuatro ejercicios:

1. Realizamos cinco pases de dedos sin movernos del sitio.
2. Por parejas pasamos el balón con el toque de dedos a nuestro compañero. también hicimos una pequeña variante: antes de pasar la pelota dar un toque de dedos.
3. En grupos de cuatro dos miembros nos colocamos en el centro, espalda contra espalda, y los otros dos frente a nosotros. Sin moverse debíamos pasarnos el balón entre nosotros.
4. En la misma disposición que en el ejercicio anterior, lo dos compañeros que estaban enfrentados se pasan el balón. Tras recibirlo, los miembros que estaban en el centro debían girarse.

DEBATE EN EL AULA (14 de Abril)

Es esencial comprender cómo se van a organizar las sesiones del tercer trimestre. Para ello, el jueves 14 hicimos nuestra segunda sesión de Educación Física en el aula.

Así mismo, empleamos la mayor parte de la hora debatiendo por grupos una serie de cuestiones fundamentales para el buen funcionamiento del trabajo en clase. Cuestiones como, por ejemplo, qué el fair play o cúales son los papeles del alumno y del profesor.

Después de contestarlas por grupos, las pusimos en común para completar nuestras respuestas.

PREPARADOS, LISTOS, ¡YA! (7 de Abril del 2011)

¡Máxima expectación!

La tensión era palpable. Los equipos ya estaban hechos y los roles de cada uno de los jugadores, repartidos. Todo estaba preparado para comenzar las sesiones de voleibol en las que emplearemos todo el tercer trimestre.
Para calentar jugamos a una especie de mareo en el que cada uno de los equipos intentaba el mayor número de toques posibles sin que la pelota tocara el suelo.
 Ese jueves también hicimos la evaluación inicial y para ello jugamos varios partidos de voley, que fueron grabados.

¡Bienvenido!

Este será el blog donde cada equipo de la clase 4ºA del instituto I.E.S. Cañada de las Eras publicará las diferentes entradas que tendrá que escribir a lo largo del trimestre.